마음 자가진단
간단한 자가진단으로 지금 내 마음 상태를 확인해 보세요. 결과에 따라 필요한 도움을 안내해 드립니다.
우울증 자가진단 (PHQ-9)
9문항 · 약 2분최근 2주간 느낀 감정에 대해 9개 문항으로 확인합니다
불안증 자가진단 (GAD-7)
7문항 · 약 1분최근 2주간 느낀 불안에 대해 7개 문항으로 확인합니다
스트레스 지수 체크
10문항 · 약 2분현재 스트레스 수준을 10개 문항으로 확인합니다
번아웃 자가진단 (MBI 기반)
10문항 · 약 2분직장·학업에서의 소진 정도를 10개 문항으로 확인합니다
이 서비스는 전문적인 의료 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 하지만 힘들 때 첫걸음을 내딛는 데 도움이 되길 바랍니다. 지금 많이 힘드시다면 📞 129(보건복지상담센터)로 언제든 전화해 주세요. 24시간 당신을 기다리고 있어요.